Nasze zajęcia traktują kręgosłup jako całość oferując ćwiczenia dla kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowo-krzyżowego.

Trening grupowy z wykorzystaniem profesjonalnych rowerów stacjonarnych do Indoor Cyclingu, prowadzony przy dźwiękach muzyki.

Praktyka jogi polega na uważnym wejściu w pozycję (asanę) i pozostaniu w niej przez odpowiedni czas bądź na płynnym przechodzeniu z pozycji do pozycji.

Zapraszamy na zajęcia zdrowy kręgosłup mające charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa.

Zajęcia PILATES są znakomitym sposobem na wypracowanie prawidłowej postawy ciała oraz zdrowego, swobodnego poruszania się z zachowaniem bezpieczeństwa kręgosłupa.