Cross Training jest formą aktywności dla osób w każdym wieku i o każdym poziomie sprawności, ponieważ polega przede wszystkim na przekraczaniu własnych barier.

Maszyny Power Plate® stymulują reakcję organizmu na wibracje. Wibracje zmuszają mięśnie do reakcji wielokrotnie w ciągu sekundy, przypieszając tym samymj efekty wykonywanego ćwiczenia.

Chcemy rezultatów już teraz, a jeżeli ich nie ma zastanawiamy się po co ja to robię? Trener Personalny właśnie tutaj może wnieść niesamowitą wartość do Twoich treningów, jest rozwiązaniem, którego potrzebujesz.

Szukasz wyzwania, a może znudziło Cię dźwiganie ciężarów – spróbuj potrenować z obciążeniem własnego ciała podczas rewelacyjnego treningu jakim jest TRX Suspension Training.

To strefa dla wszystkich: początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych w treningu.

Wyposażona m.in. w bieżnie, rowery, eliptyki, ergometry wioślarskie, stepery. Tutaj nie tylko poprawisz sylwetkę i wydolność organizmu, ale także zrzucisz zbędne kilogramy!