TRX

Szukasz wyzwania, a może znudziło Cię dźwiganie ciężarów – spróbuj potrenować z obciążeniem własnego ciała podczas rewelacyjnego treningu jakim jest TRX Suspension Training.

TRX Suspension Training to system ćwiczeń wykonywanych z obciążeniem własnego ciała z użyciem specjalnych taśm. System ten został pracowany na potrzeby elitarnej jednostki wojskowej USA.

TRX pozwala w bezpieczny sposób wykonywać setki różnorodnych treningów, dzięki którym poprawimy swoja siłę, wytrzymałość, mobilność i równowagę. Dzięki temu pracujemy jednocześnie nad mięśniami  globalnymi, a także tymi, które są niewidoczne dla oka ludzkiego – mięśniami lokalnymi, zapobiegamy urazom oraz chronimy nasz kręgosłup.