TRX Training

Szukasz wyzwania, a może znudziło Cię dźwiganie ciężarów – spróbuj podźwigać własne ciało podczas rewelacyjnego treningu jakim jest TRX.

TRX to system ćwiczeń wykonywanych z  obciążeniem własnego ciała  z użyciem specjalnych taśm. System ten zostało pracowany na potrzeby elitarnej jednostki wojskowej USA.

TRX pozwala w bezpieczny sposób wykonywać setki różnorodnych treningów dzięki którym poprawimy swoja siłę,  wytrzymałość, mobilność i równowagę. Dzięki temu pracujemy  jednocześnie nad mięśniami  globalnymi a także tymi  które są niewidoczne dla oka ludzkiego – mięśniami lokalnymi, zapobiegamy urazom oraz  chronimy nasz kręgosłup.