TBC

Total Body Conditioning

Trening ogólnorozwojowy dla całego ciała: zawiera ćwiczenia wzmacniające i wysiłek aerobowy. Kompleksowy cel i rezultaty w postaci przyśpieszania procesu spalania tkanki tłuszczowej, poprawy kondycji i wytrzymałości mięśniowej. W zajęciach tych wykorzystujemy różnego rodzaju przybory, jak: ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi.

Zajęcia przeznaczone dla wszystkich, również dla osób zaczynających swoją przygodę z fitness.

Maksymalna liczba osób (opcjonalnie):

• na Sali Fitness – Nowa Hala 50
• na Sali Fitness – Stara Hala 30