STR8 Challenge – pokaż na co Cię stać!
STR8 Challenge to trwający 2 tygodnie konkurs dla prawdziwych twardzieli. Przyjdź do New Age Fitness i sprawdź się.
Na najlepszych czekają nagrody:
1. Miejsce – zegarek sportowy Tom Tom + voucher do Go Sport o wartości 500 zł.
2. Miejsce – zegarek sportowy marki Tom Tom + zestaw kosmetyków STR8
3. Miejsce – zegarek sportowy Tom Tom + zestaw kosmetyków.
STR8 Challenge 2016 to jedyny w swoim rodzaju zestaw ćwiczeń crossfitowych, które sprawdzą Waszą wytrzymałość:
I. Hold on – dont give Up
Ćwiczący utrzymuje się w zwisie dowolną techniką na drążku maksymalną ilość sekund.
II. Kettle Snatch
Ćwiczący ma za zadanie wynieść jak największą ilośc razy (Max REPS) 20kg kettle od podłogi do wyprostowanych rąk nad głową . W trakcie ćwiczenia można zmieniać ręce – Time Cap 2min.
III. Hercules Hold – utrzymanie maksymalną długość czasu ramion we wznosie przednim z AXLE Bar. Ramiona w poziomie kontrolowane rozciągnięt między słupkami gumą.
IV. Skacz skacz kiedy inni patrzą
Box JUMPS z przejściem przez skrzynię o wysokości 50cm, maksymalną ilość razy w czasie 2min.
V. Zabójcza Deska – Plank
Jak najdłuższe utrzymanie pozycji w podporze przodem na przedramionach. Sędziowie reguluja pozycję zawodnika. Czas zatrzymuje sie w momencie dotknięcia kolanami lub biodrami podłogi.