Kalistenika

To mix nauki i doskonalenia elementów kalistenicznych oraz ukierunkowanego na rozwój elementów treningu siłowego – głównie z masą własnego ciała. Po pierwsze jakość po drugie siła. Uczymy się i szlifujemy elementy od absolutnych podstaw takie jak np. podciąganie czy pompki by następnie móc przejść do nauki trudniejszych ruchów m.in. muscle-up na drążku i kółkach, stanie na rękach, chodzenie na rękach, zamachy na kółkach, wejście siłowe do stania na rękach, wagi (front/back lever) i inne.