Oferta

• Siłownia

  

• Fitness

  

• Sauna i morsowanie

  

• Odnowa biologiczna

  

• Rehabilitacja

  
  • Rehabilitacja

• New Age Jump

  

• New Age Kids

  

• 	Karnet Open	Karnet Open Student Uczeń/Student (15-26 lat)	Karnet Open Kids Kids (4-9 lat)	Karnet Poranny	Karnet Poranny Student Uczeń/Student (15-26 lat)	Karnet Weekendowy	Karnet Weekendowy Student Uczeń/Student (15-26 lat)	Karnet Weekendowy Kids Kids (4-9 lat)
  Dni wejść	7 dni / tydz.	7 dni / tydz.	7 dni / tydz.	7 dni / tydz.	7 dni / tydz.	Weekendy	Weekendy	Weekendy
  Godziny wejść	w godz. otwarcia	w godz. otwarcia	w godz. otwarcia	Pon-Pt: 6.00-16.00 oraz weekendy w godz. otwarcia	Pon-Pt: 6.00-16.00 oraz weekendy w godz. otwarcia	w godz. otwarcia	w godz. otwarcia	w godz. otwarcia
  Siłownia strefa cardio (stara hala i sala im. Roberta Czecha) strefa izotonic (sala im. Roberta Czecha) strefa wolnych ciężarów (sala im. Roberta Czecha) Cross Box (sala im. Roberta Czecha) strefa kettli (sala im. Roberta Czecha) strefa functional (stara hala i sala im. Roberta Czecha)	+	+	–	+	+	+	+	–
  Zajęcia grupowe sala energy (stara hala) sala NOWA SALA Cross Box (sala im. Roberta Czecha)	+	+	–	+	+	+	+	–
  Zajęcia dla dzieci i młodzieży (stara hala)	–	–	+	–	–	–	–	+
  Plac zabaw NEW AGE KIDS	Zniżka	Zniżka	Zniżka	Zniżka	Zniżka	Zniżka	Zniżka	Zniżka
  Cena	Dowiedz się więcej	Dowiedz się więcej	Dowiedz się więcej	Dowiedz się więcej	Dowiedz się więcej	Dowiedz się więcej	Dowiedz się więcej	Dowiedz się więcej

  Płatność tylko kartą

• 	Karnet Open	Karnet Open Student Uczeń/Student (15-26 lat)	Karnet Open Kids Kids (4-9 lat)	Karnet Poranny	Karnet Poranny Student Uczeń/Student (15-26 lat)	Karnet Weekendowy	Karnet Weekendowy Student Uczeń/Student (15-26 lat)	Karnet Weekendowy Kids Kids (4-9 lat)
  Dni wejść	7 dni / tydz.	7 dni / tydz.	7 dni / tydz.	7 dni / tydz.	7 dni / tydz.	Weekendy	Weekendy	Weekendy
  Godziny wejść	w godz. otwarcia	w godz. otwarcia	w godz. otwarcia	Pon-Pt: 6.00-16.00 oraz weekendy w godz. otwarcia	Pon-Pt: 6.00-16.00 oraz weekendy w godz. otwarcia	w godz. otwarcia	w godz. otwarcia	w godz. otwarcia
  Siłownia strefa cardio (stara hala i sala im. Roberta Czecha) strefa izotonic (sala im. Roberta Czecha) strefa wolnych ciężarów (sala im. Roberta Czecha) Cross Box (sala im. Roberta Czecha) strefa kettli (sala im. Roberta Czecha) strefa functional (stara hala i sala im. Roberta Czecha)	+	+	–	+	+	+	+	–
  Zajęcia grupowe sala energy (stara hala) sala NOWA SALA Cross Box (sala im. Roberta Czecha)	+	+	–	+	+	+	+	–
  Zajęcia dla dzieci i młodzieży (stara hala)	–	–	+	–	–	–	–	+
  Plac zabaw NEW AGE KIDS	Zniżka	Zniżka	Zniżka	Zniżka	Zniżka	Zniżka	Zniżka	Zniżka
  Cena	Dowiedz się więcej	Dowiedz się więcej	Dowiedz się więcej	Dowiedz się więcej	Dowiedz się więcej	Dowiedz się więcej	Dowiedz się więcej	Dowiedz się więcej

  Płatność tylko kartą

• Otwarcie strefy Sauny i morsowania Jeszce w tym roku.

  Sauna fińska

  Sauna fińska, znana też jako sauna sucha, to pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura (od 60 do 110 stopni Celsjusza) i niska wilgotność (zazwyczaj 5-15%). Działa na zasadzie intensywnego ogrzewania ciała, co powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, wzmożone pocenie się i pobudzenie krążenia krwi. Wysoka temperatura pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, a proces naprzemiennego ogrzewania i schładzania, np. poprzez zimny prysznic, może hartować organizm i wzmacniać odporność.

  Jak działa sauna fińska?

  Ogrzewanie: Piec w saunie fińskiej ogrzewa kamienie, które z kolei oddają ciepło do otoczenia. 
  Wysoka temperatura: Powietrze w saunie jest bardzo gorące, co powoduje rozgrzanie ciała. 
  Niska wilgotność: Niska wilgotność sprzyja intensywnemu poceniu się, a parowanie potu chłodzi ciało. 
  Pobudzenie krążenia: Rozgrzanie ciała powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co poprawia krążenie krwi i dotlenienie tkanek. 
  Detoksykacja: Pocenie się pomaga usunąć z organizmu toksyny i inne zanieczyszczenia. 
  Hartowanie organizmu: Naprzemienne ogrzewanie i schładzanie, np. poprzez prysznic, może wzmacniać odporność.

  Zalety korzystania z sauny fińskiej:

  • Poprawa krążenia krwi i dotlenienie tkanek.
  • Oczyszczanie organizmu z toksyn.
  • Redukcja stresu i napięcia mięśniowego.
  • Wzmocnienie układu odpornościowego.
  • Poprawa kondycji skóry.
  • Przyspieszenie przemiany materii.

  Zasady korzystania z sauny fińskiej:

  1. Czas pobytu w saunie powinien być dostosowany do indywidualnych preferencji i tolerancji na ciepło, zazwyczaj od 8 do 15 minut.
  2. Po wyjściu z sauny zaleca się schłodzenie ciała zimnym prysznicem lub kąpielą w zimnej wodzie.
  3. Po seansie w saunie należy odpocząć i nawodnić organizm. 
  4. Przed skorzystaniem z sauny warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku chorób przewlekłych.

  Morsowanie

  Morsowanie po saunie to praktyka polegająca na zanurzeniu ciała w zimnej wodzie po wyjściu z rozgrzewającej sauny, która przynosi liczne korzyści zdrowotne, m.in. regenerację mięśni, poprawę krążenia krwi oraz wzmocnienie odporności. Połączenie to tworzy tzw. terapię kontrastową,która działa na zasadzie hormezy, czyli reakcji organizmu na stresujące bodźce, co stymuluje jego naturalne mechanizmy obronne i zdolności adaptacyjne. 

  Korzyści zdrowotne morsowania po saunie:

  Regeneracja mięśni – zimna kąpiel pomaga w zmniejszeniu bólu mięśniowego i stanów zapalnych, przyspieszając regenerację po wysiłku, co jest korzystne dla sportowców i osób aktywnych. 
  Poprawa krążenia – przejście z gorącej sauny do zimnej wody powoduje naprzemienne rozszerzanie i zwężanie naczyń krwionośnych, co poprawia elastyczność naczyń i usprawnia krążenie krwi w organizmie. 
  Wzmocnienie odporności – kombinacja ciepła i zimna stymuluje układ odpornościowy, wzmacniając odporność na infekcje i choroby. 
  Detoksykacja – proces oczyszczania porów w saunie oraz pobudzone krążenie po morsowaniu wspomagają usuwanie toksyn z organizmu. 
  Redukcja stresu – zarówno sauna, jak i morsowanie pomagają w redukcji stresu, przy czym morsowanie dodatkowo uwalnia endorfiny, poprawiając nastrój. 
  Poprawa wyglądu skóry – sauna oczyszcza pory, a kąpiel w zimnej wodzie może zwiększyć jędrność i elastyczność skóry. 
  Wzmocnienie organizmu – regularne stosowanie tej terapii kontrastowej może zwiększyć ogólną sprawność fizyczną i wytrzymałość organizmu. 

  Jak prawidłowo łączyć morsowanie z sauną:

  1. Rozpocznij od sauny – rozgrzej ciało w saunie, aby przygotować je na schłodzenie.
  2. Schłodź ciało – po wyjściu z sauny, schładzaj ciało na świeżym powietrzu, a następnie w zimnej wodzie (np. pod prysznicem, w basenie lub morzu).
  3. Zachowaj równowagę – pamiętaj o stopniowym wprowadzaniu tych praktyk i nie przesadzaj z czasem spędzonym w saunie lub zimnej wodzie, zwłaszcza na początku.
  4. Odpoczywaj – po każdej sesji schładzania odpocznij co najmniej tyle czasu, ile spędziłeś w saunie, aby organizm mógł się zregenerować. 
  5. Pij wodę – uzupełniaj płyny po saunowaniu, pijąc wodę, aby uniknąć odwodnienia. 

  
  

  Ważne uwagi:

  Konsultacja z lekarzem – osoby z chorobami serca, nadciśnieniem lub innymi schorzeniami, a także te z trudnościami w adaptacji do ekstremalnych temperatur, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem morsowania i saunowania. 

  Unikaj alkoholu – alkohol w saunie osłabia organizm i może ograniczać korzyści z tej praktyki, dlatego warto go unikać.

  Strefa dostępna dla wszystkich posiadaczy karnetu OPEN Wellness

  

• Ceny masaży

  • 30 min – 70,00 zł
  • 60 min – 110,00 zł
  • 3 masaże 30 min – 200,00 zł
  • 5 masaży 30 min – 320,00 zł
  • 10 masaży 30 min – 600,00 zł
  • 3 masaże 60 min – 310,00 zł
  • 5 masaży 60 min – 500,00 zł
  • 10 masaży 60 min – 900,00 zł

  Płatność tylko kartą

• Park Trampolin New Age Jump to strefa dobrej zabawy dla całej rodziny

  Mogą w nim przebywać dzieci już od 3 roku życia. Znajdziesz w nim ponad 30 trampolin przystosowanych zarówno dla początkujących jak i osób bardziej doświadczonych w akrobacjach, basen z gąbkami i wieżę do skakania.

  To miejsce, gdzie możesz zorganizować urodziny dziecka oraz swoje! Z pewnością żaden gość nie zapomni takiego przyjęcia

  Cennik Parku Trampolin
  Bilety
  	Zakup biletu przez internet	Zakup biletu na miejscu
  Wejście 1h	30 zł	35 zł
  Wejście 2h	46 zł	50 zł
  	-10% dla klientów New Age Fitness z ważnym karnetem
  Wejście grupowe 1h(min. 8 osób)	23 zł/os	28 zł/os
  Wejście grupowe 2h(min. 8 osób)	40 zł/os	43 zł/os
  Grupy zorganizowane (min. 10 osób) Pn-Pt 9-16
  	Zakup biletu na miejscu
  Wejście 1h	23 zł/os
  Wejście 2h	40 zł/os
  	Możliwość rezerwacji całej sali na wyłączność Pn-Pt 9-16
  Wejście 1h	650 zł
  Wejście 2h	1100 zł
  Karnety Ważność 60 dni
  	Dla osób z ważnym karnetem NewAgeFitness (-10%)	Zakup karnetu na miejscu lub przez Internet
  8 wejść	219 zł 197,10 zł	219 zł

  Vouchery okazjonalne
  	Zakup na miejscu
  	Drukowany do odbioru w recepcji
  Voucher Wejście 1h	33 zł
  Voucher Wejście 1h + skarpetki antypoślizgowe	40 zł
  Voucher Karnet 8h	199 zł
  Voucher Karnet 8h + skarpetki antypoślizgowe	206 zł

  Trening personalny
  	Trening personalny z trenerem – zajęcia indywidualne 60 min Cena nie zawiera biletu wstępu
  1 os.	120 zł
  2 os.	180 zł
  Każda dodatkowa osoba	+ 50 zł
  Zajęcia z akrobatyki (60 min.) max. 15 dzieci
  	Zajęcia dla dzieci 5-7 lat Wt – 17.45, Czw – 17:30	Zajęcia dla młodzieży 8-13 lat Wt – 18.45, Czw – 18:30
  Karnet 28 dni – 2x w tyg.	229 zł (8 wejść)
  Karnet 28 dni – 1x w tyg.	149 zł (4 wejścia)
  Zajęcia próbne	39 zł

  Płatność tylko kartą

  Oferta urodzinowa

• Sala Zabaw New Age Kids to miejsce rozrywki dla całej rodziny

  Połączenie klubu fitness ze zwariowanym placem zabaw to idealny sposób na przyjemne i aktywne spędzenie czasu zarówno dla rodzica, jak i dla dzieci.

  „Strefa Minibohatera” to ponad 500m2 bezpiecznej powierzchni, gdzie dzieci mają do dyspozycji m.in. boisko, trampoliny, zjeżdżalnie, ekologiczne zabawki oraz najdłuższy w Warszawie tor saneczkowy. Z myślą o najmłodszych przygotowaliśmy specjalny kącik z suchym basenem, mini zjeżdżalnią, klockami i innymi atrakcjami.

  Dla każdego rodzica czekającego na swoje dziecko przygotowaliśmy wyjątkową ofertę aktywnego spędzania czasu w Klubie NEW AGE FITNESS. Po treningu zapraszamy do strefy rodzica na shake’a lub kawę.

  Cennik Strefy Minibohatera
  Wejścia indywidualne
  	Pn-Czw			Pt-Nd
  	Cena regularna	Klienci NAF + Karty sportowe	NAF Kids	Cena regularna	Klienci NAF + Karty sportowe	NAF Kids
  1 godzina	28,00 zł	19,00 zł	12,00 zł	36,00 zł	27,00 zł	19,00 zł
  2 godziny	40,00 zł	28,00 zł	20,00 zł	47,00 zł	35,00 zł	28,00 zł
  Open	53,00 zł	36,00 zł	29,00 zł	65,00 zł	45,00 zł	38,00 zł

  Karnety
  	Pn-Pt	Pn-Nd
  	Cena regularna	Cena regularna
  5 wejść	125,00 zł	149,00 zł
  10 wejść	230,00 zł	259,00 zł

  Karnety (w przypadku, gdy rodzic ćwiczy w ) wejście dziennie maksymalnie na 2h
  Miesięczny Pn-Czw	Miesięczny Pn-Nd
  149,00 zł	195,00 zł

  Grupy zorganizowane*
  	Poniedziałek – Piątek 10:00-16:00
  1 godzina	17,00 zł
  2 godziny	23,00 zł
  Open	30,00 zł

  Dopłata za przekroczenie
  	Pn-Czw	Pt-Nd
  1 minuta	0,60 zł	0,70 zł

  *Ceny mogą się różnić w czasie ferii zimowych, wakacji oraz dni świątecznych.

  Płatność tylko kartą

  Pobierz formularz urodzinowy

  Formularz urodzinowy

  Zapoznaj się z naszym regulaminem