Krav Maga – New Age Fitness

Krav Maga

kick
mma

Krav Maga jest nowoczesnym, praktycznym i sprawdzonym systemem samoobrony i walki wręcz, opracowanym i używanym od 50 lat przez Siły Zbrojne Izraela (IDF), policję, straż graniczną i inne służby – w tym również jednostki specjalne i antyterrorystyczne.

Prosty i maksymalnie skuteczny system opiera się na wzmacnianiu podstawowych odruchów obronnych człowieka. Dzięki logicznie zbudowanej metodzie szkolenia oraz podejściu do samoobrony i walki, umożliwia osiągnąć dobry poziom sprawności w stosunkowo krótkim okresie trenowania również dla osób które nigdy nie ćwiczyły żadnych form walki. Prostota i skuteczność oraz realistyczne szkolenia podejmowania właściwych decyzji w stresie spowodowały jego rosnącą popularność w sferze cywilnej – zarówno w treningach osób młodszych, jak i starszych, a także dziewcząt i pań o dowolnej kondycji fizycznej. Techniki samoobrony Krav Maga przygotowują osobę również przeciw atakom, gdy agresorzy są uzbrojeni w pałkę, nóż , pistolet lub innego rodzaju broń.

Techniki obronne i podstawy Krav Maga zawierają proste i naturalne ruchy, które są bardzo efektywne i łatwe do nauki. Studenci są uczeni stosować te podstawy i techniki w rozmaitych sytuacjach, od ciemnego otoczenia, do pozycji siedzącej albo leżącej, lub przy innego rodzaju ograniczeniach. Poza tym Krav Maga zajmuje się walką wręcz, która składa się na elementy takie jak ataki, obrony, timing (wybór odpowiedniego momentu do ataku), udawania, taktyka, poruszanie się i obserwacja, oraz psychologiczne i umysłowe aspekty związane z przetrwaniem gwałtownego ataku.

zajęcia prowadzi: Andrzej Kuśmierczyk – Expert 1 SELF DEFENSE KRAV MAGA INSTRUCTOR

Maksymalna liczba osób (opcjonalnie):

  • na Sali Fitness – 30 (35)
  • na Sali Energy – 20 (25)