Cross training – New Age Fitness

Cross training

rings
crossfit

Cross Training jest formą aktywności dla osób w każdym wieku i o każdym poziomie sprawności, ponieważ polega przede wszystkim na przekraczaniu własnych barier.

W każdym ćwiczeniu poziom trudności jest dostosowany dla potrzeb trenującego. Zajęcia oparte na systemie CrossFit stworzonym dla potrzeb służb mundurowych, wykorzystywanym między innymi w elitarnych jednostkach specjalnych, a także w sportach wymagających dużej siły, wytrzymałości i ogólnej sprawności fizycznej. To treningi wykorzystujące wysoką intensywność i dużą zmienność.

W skrócie: jak najciężej, jak najszybciej, jak najdalej, jak najlepiej!

Ćwiczenia stosowane w tych treningach wymagają zaangażowania wszystkich partii mięśni, rozwijają całe ciało i prowadzą do uzyskania harmonijnej sylwetki. Już dziś stań przed nowym wyzwaniem i podnieś swoją sprawność na nieznany dotąd poziom!